사람마다 맞는 압이 다릅니다. 내게 맞는 강도를 찾는 방법과 요청하는 요령을 안내합니다.
압은 약·중·강으로 나누며, 대부분은 중간 압에서 가장 편안함을 느낍니다. 시원함과 통증의 경계 직전이 적당한 강도입니다.
강할수록 효과가 좋은 것은 아니며, 본인에게 편안한 압이 가장 효과적입니다.
진행 중 '조금 약하게/강하게'라고 편하게 말씀해 주세요. 부위별로 다르게 요청하는 것도 가능합니다.
처음에는 중간 압으로 시작해 느낌을 보며 조절하는 방식이 좋습니다.
어깨·등처럼 결림이 큰 부위는 조금 강하게, 다리나 팔은 부드럽게 받는 식으로 부위마다 다르게 조절할 수 있습니다.
집중하고 싶은 부위가 있으면 시작 전에 말씀해 주시면 그 부위에 더 신경 써 드립니다.
통증을 참으면서 강하게 받을 필요는 없습니다. 무리한 압은 오히려 근육을 긴장시켜 역효과가 날 수 있습니다.
관리 후 묵직함이 남는다면 다음 이용 시 압을 조금 낮추는 것이 좋습니다.
몇 번 받아 보며 시원하면서도 부담 없는 강도를 기억해 두면, 다음 예약부터 더 빠르게 맞출 수 있습니다.
컨디션이 좋지 않은 날은 평소보다 약하게 받는 것을 권합니다.
스웨디시 압(강도) 조절 가이드와 함께 알아두면 좋은 이용 정보입니다. 스웨디시는 부드러운 압의 대표적인 이완 관리로, 처음 받는 분께도 부담이 적습니다. 압과 시간은 컨디션에 맞춰 조절할 수 있으며, 자세한 내용은 스웨디시 안내에서 확인할 수 있습니다.
본 안내는 의료 행위가 아닌 건강관리(이완·휴식) 목적의 방문 관리에 대한 정보이며, 만 19세 이상 성인을 대상으로 합니다. 통증이나 질환이 있는 경우에는 관리보다 의료기관 진료를 우선 권해 드립니다.