집에서 받는 타이식 스트레칭·지압 중심의 홈타이 코스입니다. 오일 없이 시원하게 몸을 풀고 싶을 때 잘 맞습니다.
홈타이는 자택에서 받는 타이식 관리로, 옷을 입은 채 스트레칭과 지압을 결합해 진행합니다. 오일을 사용하지 않아 끈적임 없이 시원하게 받을 수 있고, 활력과 유연성 회복에 초점을 둡니다.
이동 없이 집에서 받을 수 있어, 퇴근 후나 휴일에 편하게 이용하는 분이 많습니다.
편한 복장으로 매트나 베드 위에서 팔다리를 늘려 주는 스트레칭과 지압을 반복해 진행합니다. 가동 범위에 맞춰 강도를 조절하므로 무리 없이 받을 수 있습니다.
오래 앉아 굳은 근육과 관절을 부드럽게 풀어 뻐근함을 줄이고 움직임을 가볍게 합니다. 시원하게 풀리는 느낌을 선호하는 분께 만족도가 높습니다.
몸이 뻣뻣하거나 오일 관리가 부담스러운 분, 시원한 스트레칭을 선호하는 분, 집에서 편하게 받고 싶은 분께 잘 맞습니다.
움직이기 편한 복장이면 되고, 필요 시 복장을 준비해 드립니다. 관절 질환 등 병력이 있으면 예약 시 알려 주시면 그에 맞춰 안전하게 진행합니다.
편한 복장으로 매트나 베드 위에서 발과 다리부터 시작해 상체와 목·어깨까지 스트레칭과 지압을 이어 갑니다. 가동 범위에 맞춰 강도를 조절하므로 무리 없이 받을 수 있습니다.
움직이기 편한 복장을 준비하고, 매트나 베드를 놓을 공간을 비워 주세요. 관절 질환 등 병력이 있으면 예약 시 알려 주시면 그에 맞춰 안전하게 진행합니다.
관리 후에는 가벼운 스트레칭과 충분한 수분 섭취로 이완 상태를 유지하면 좋습니다. 당일에는 무리한 운동을 피하고 충분히 쉬어 주세요.
홈타이 코스는 60분·90분·120분 중 선택할 수 있습니다. 60분은 핵심 부위 위주로 가볍게, 90분은 전신을 고르게, 120분은 머리부터 발끝까지 충분히 다루기에 적합합니다. 처음이라면 전신을 고르게 받는 90분이 무난합니다.
표시 요금은 기본 정찰가이며 코스·인원·지역에 따라 달라질 수 있어 예약 시 정확히 안내해 드립니다. 홈타이 코스를 다른 코스나 특정 부위 집중 관리와 함께 구성하는 것도 가능하니 원하는 구성을 예약 시 말씀해 주세요.